발통증치료2 부산깔창 KNN방송 족부교정센터 연산당당한방병원 발은 우리 건강을 좌우하는 제2의 심장이라고도 불립니다. 발을 1년 365일 사용하는 부위이기 때문에 관리가 쉽지 않습니다. 특히 야외 활동과 여행 등이 잦은 요즘, 발을 혹사 시키는 분들이 많습니다. 야외 활동으로의 혹사뿐 아니라 하이힐, 웨지힐, 딱딱한 신발과 키 높이 깔창 등 나 자신을 꾸미고 싶은 욕구에 따른 발의 혹사가 늘어나고 있습니다. 오늘 포스팅에서는 연산당당한방병원의 제2의 심장 발! 발 건강을 지키는 그 방법과, 발 건강 관리가 중요한 이유에 대해 알려드리고자 합니다. (1) 발을 안쪽으로 오므려서 걷는 안짱걸음 : 발이 안쪽으로 약 15도 정도 기울어져있는 경우 안짱걸음이라고 부르며 스스로도 불편한 걸음걸이라는 것을 인지하고 있지만 고치지 못하는 경우가 많습니다. 이 걸음걸이는 하체는.. 2023. 7. 26. 재발하는 족저근막염 반드시 낫게하는 법 / 족저근막염 치료법 봄을 넘어 여름이 된 지금, 날씨가 좋아서 요즘 등산 많이들 가시죠? 다양한 마운틴 플로깅 행사나 오프라인 등산 행사 등이 많아지면서 야외활동을 즐기시는 분들이 많은 것 같습니다. 연산동 정형외과 족저근막염의 원인과 치료 평소에 운동량이 많지 않거나 잘 걷지 않던 분들이 갑자기 걸음수가 늘어나거나 운동량이 늘어났을때 발 통증을 호소하시곤 합니다. 이때 발생하는 질병이 바로 '족저근막염 '입니다. 족저근막염에서 말하는 족저근막은 종골 Calcaneus이라고 불리는 발 뒷꿈치뼈에서 시작해서 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지로 이어져 발가락 기저부위에 붙은 두껍고 강한 섬유띠를 의미합니다. 족저근막이라고 말하는 이 막은 발의 아치모양을 유지하고 발의 충격을 흡수하여서 발을 올릴 때 도움을 줍니다. 이것은 걷거나 뛸.. 2023. 6. 21. 이전 1 다음
